co jeszcze

Nie ma co jeszcze przesadzać , trzeba pare treningow i sie okaze

Dzięki, tutaj to na bank zasługa piwnicy i wolnego ciężaru moim zdaniem :) póki co jeszcze 5 tyg do Sopotu a później będziemy z Adamem myśleć jak poprawić te moje słabe punkty :)

[...] mniej niż ostatnio. W EMOM na płaskiej tez dwie pierwsze 130kg nastepne juz zszedlem na 120kg Przy wąskim ogolnie parodia bo zszedłem do 80kg a i tak ledwo 6p wyrobiłem co jeszcze niedawno (2tyg temu 100kg x5 robiłem) no ale trudno. Uginanie na biceps z martwego pkt w pierwszej 50kg ledwo zrobione, to ostatnie powtórzenie to widać jak [...]

Zdrowia! Ja ostatnio też średnio się czułem, myślałem że mnie rozłoży ale póki co jeszcze walczę:p

Siemka, dzisiaj waga 107 karty z rano na czczo 30 minut też zrobione dzisiaj póki co jeszcze bez żadnego spacerku bo niestety ale pogoda na to nie pozwoliła tak więc może się później wybiorę zobaczymy. Dzisiaj w planie mam zrobić trening rąk ćwiczenia pewnie pozmieniam do wyciskania wąska na pewno nie będę robił a resztę zobaczę jak tam będzie [...]

[...] dzien dziecka a jutro normalnie dita ps. moj zawodnik 3 w 90 tez myslałęm ze bedzie wyzej głodziu mi sie podobał kawał ciezkiej robotry zrobił wielki szacun dla niego hmm co jeszcze pozdro dla wszytskich zawodników i znajomych 3m cie sie :) ps. Rafaelo dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2009-05-04 11:06:39 Zmieniony przez - [...]

[...] zostańmy przy wersji ze to bracia, co prawda po różnych ojcach i matkach, ale z jednej hodowli to jak rodzina %-) Szajba miałam już także wiem co mnie czeka ;-) Acha, ten co jeszcze tydzień temu mówił że nie... gorzej niż dziecko, co chwilę klatkę otwiera |-) /SFD/2019/10/27/9f2e9306bf6b48b998852f6b1a6d4185.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

co jeszcze - wczoraj śmignąłem sernik na zimno teraz idę smażyć naleśniki a wcześniej byłem w sklepie po mleko i ser do naleśników - a skończyło się na torbie pełnej słodyczy i innych pyszności na dzisiejszy dzień ;-] .....w końcu zasłużyłem Dziś tez policzę kcal ile wejdzie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-13 16:03:23

DAA po cyklonach i odbloku działa - sprawdziłem ja i kumple, na pewno jest lepsze niz tribulus- lub to placebo :) to co jeszcze jadam :) uwielbiam omleta 3 cale! duze jajka 130 gram sera bialego chudego razem to wszystko mielimy dodajemy 25 gram platkow owsianych wymieszanych z musli ( mozna 50 gram wtedy mniej skadnika umieszczonego nizej [...]

To i ja sobie pozwole skomentowac jesli mozna 1) wycisk do czubka glowy jesli o mnie chodzi wole spuszczac sztange ciutke nizej, i co jeszcze mnie zastanawia blokujesz lokcie po osiegnieciu szczytowej pozycji??przynajmnej tak to wygladalo.ja staram sie omijac takich blokowan. 2) powiem szzerze jak bym widzial kogos na silce ktory wykonywal by te [...]

[...] zakonczyc idealnie i po prostu zrobic kolejna porcje czystego posilku, a zdrugiej strony diabeł siedzi na ramieniu i mowi ' p****** to ,zadzowń po pizze' 8-) ale poki co jeszcze mam chwilę do namysłu, potem o 21:30 decydujący Game7 półfinałów konferencji wschodniej w NBA, w niedzielę można się nacieszyć tym ze NBA daje fanom w Europie [...]

[...] mam znacznie lepszy, obecnie wycziałme fajną trasę prowadzącą przy nowo wybudowanym kawałku autostrady A1 ktory mam ~300m od domu , wiec tym bardziej jest ciekawie, poki co jeszcze nie jezdza tam auta bo czeka na otwarcie wiec cisza spokoj, fajne widoki, piekno natury i takie tam 8-) Dzisiaj pol dnia poza domem, dzien LC , niestety troche [...]

[...] WW / 65 g T, zaczynamy : /SFD/Images/2016/7/9/95b28e64dfbe4c65a4fb5cedba7aff8f.jpg /SFD/Images/2016/7/9/b6a8b687294e47bebcd945a34374bdee.jpg Zakupiłem znowu 0,5kg ligawy, zmielona na miejscu więc będą z tego jakieś ala burgery lub kotlety; do tego na pewno wpadnie też łosoś i nie mam pomysłu co jeszcze ale pewnie jakieś naleśniki bądź omlet ;)

Dzięki wszystkim. Wczoraj podjęta decyzja o laporoskopowym wycięciu wyrostka, dość późno operacja, po 21 byłem wybudzony. Póki co jeszcze nie wstałem z łóżka, ale będę niedługo probowal po raz pierwszy. Cięższe tygodnie przede mną, ale oby co najgorsze za mną /SFD/2021/4/9/0c272bb472204cf4a9f190290c7f4525.jpg [...]

[...] dzień samo aero. Powoli, ale do przodu pod kątem wytrzymałości na treningu, nie męczę się tak szybko, a obciążenia minimalnie ale z treningu na trening do góry. Póki co jeszcze min 2-3 tyg takiego trenowania , a potem sam nie wiem co :-) Na pewno przydałoby się coś zacząć liczyć michę, ale z tym mi zupełnie nie po drodze :)) [...]

za chwilkę podjadę umówić się na jutro na badania proszę o info co jeszcze zrobić, ewentualnie co wywalić sporo tego wyszło z kasą, ale nigdy nie robiłem tak kompleksowo i chyba się szarpnę (miałem robić już chwilkę temu, ale brak kaski mnie przytrzymał) morfologia 13 zł. OB 8 zł. CRP 15 zł. badanie ogólne moczu 15 zł. TSH 23 zł. Testosteron 38 [...]

[...] zwiększanie obciążeń tu nie ma filozofii.Np robisz przysiad 140x10 jeśli po kilku miesiącach dojdziesz do 180x10 to nie ma po prostu opcji,żeby nogi nie urosły. Co jeszcze to na pewno mniejsza objętość treningu i większa częstotliwość. Luki, myślę żeby właśnie podobnie jak piszesz spróbować po sezonie, bo w sumie takiego typowo siłowego [...]

Ziom, tam jest 60k kcal i to w 60h, więc do ogarnięcia :-P A co do formy, to dziękuję, ale szczerze? Liczę, że dopiero jutro zacznie schodzić, to co jeszcze ma zejść. Mam nadzieję, że się nie przeliczę :-P

[...] juz biegalem sporo w zyciu ale teraz po przerwie to jakby zaczynanie od nowa przygody tylko jak widze z troszke innego pulapu - minimalny dystans to spokojnie 5 km. Ale co jeszcze chcialem napisac to to ze od dawna moim celem bylo realizowanie treningow silowych, crossfit i rowniez bieganie na 10 km i jak widac cel zostal osiagniety czyli da [...]

[...] ze nie było źle Rrumcek Ćwiczył Zapraszam na trening kiedys to zobaczysz debee No u mnie z poręczami to trochę inna sprawa Zobaczymy co WODZU powie Moc jest? Póki co jeszcze tego nie widac WODYN No miło Spoko, pewno net z komy PS. Jak da radę to dziś/jutro wyślę Ci @ z paroma pytankami. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-20 [...]